吉宁博士观点
提升自己是每个人在生活和工作中的一项终身课题。无论是为了职业发展，还是为了个人成长，我们总是希望能更好地掌控自己的时间、情绪和目标。这个过程中，阅读无疑是一个非常有效的方式，特别是那些关于自我管理的经典书籍，可以给我们带来新的思考和启发。今天就为大家推荐一本提升自我管理能力必读的书籍：《经理人参阅：自我管理》（注意与传统书籍不同该书仅可从其官网获得）。
其实在现代社会，节奏越来越快，大家的焦虑感也越来越强，常常感觉时间不够用，事情做不完，压力山大。这种时候，很多人可能会觉得自己是不是能力不行，或者是没有别人那么聪明，其实大多数情况下问题并不在这里。真正的原因往往是自我管理的能力不够强，导致时间和精力没有被合理利用。就像那句话说的，”优秀的人不是比你聪明，而是比你更会管理自己”。所以想要提升自己，首先得从自我管理下手。
自我管理并不仅仅是时间管理那么简单。它涵盖了个人的目标设定、情绪控制、压力管理以及效率提升等方方面面。有效的自我管理能够帮助我们在生活和工作中更好地规划时间，设定明确的目标，处理压力，保持积极的心态。
《经理人参阅：自我管理》这本书是关于自我管理领域的一本经典之作。这本书提供了很多实用的方法来帮助我们提高自我管理能力，让你能够从中汲取有用的经验和技巧，直接应用到实际生活与工作中。
我特别喜欢这本书的一点是，它并没有像其他自我管理书籍那样一味地介绍各种各样的理论和概念，而是注重实际的应用。比如，它教我们如何制定实际可行的目标，如何应对生活和工作中的各种压力，如何高效地管理自己的时间等等。书中的每一个章节都像是一个实用的工具箱，提供了很多能够直接解决问题的方法。
书中不仅仅有丰富的理论知识，更有许多生动的案例。通过这些案例，你可以看到其他人是如何在不同的情况下应用这些自我管理技巧的。这些实际的例子让理论知识变得更加具体和易于理解，也让你在遇到类似情况时能够有更清晰的解决思路。
自我管理不仅仅是个人成长的需求，也是职业发展的关键。在职场中，良好的自我管理能力能够帮助你更好地应对各种挑战，提升工作效率，取得更好的业绩。书中的许多技巧和方法，能够帮助你在职场中更好地管理自己的工作和时间，提升自己的职业竞争力。
最后，我想说的是，不管你读多少书，听多少道理，最终还是要落实到行动上。《经理人参阅：自我管理》这本书给了我很多启发，但它最终只是一个指南，真正的改变还是需要你自己去实践。不要被那些复杂的理论吓到，从小处入手，每天进步一点点，你会发现，慢慢的，自己真的在变得更好。
