吉宁博士观点
今天的互联网技术，使得资讯与信息非常容易获得，人们的阅读方式因此有了巨大的改变，我不反对这些改变，但是希望阅读本身的特征能够被保有，也就是养成阅读的习惯，养成阅读经典的习惯，养成用心阅读，完成与伟人、有影响力的人，以及与自己对话的习惯。
阅读在我看来，就是一个对话的过程，是一个积累自己内在深度的过程，这也是我建议大家保有阅读习惯，而不是浏览信息的习惯。
阅读本身就是一个思考与对话的过程，也是一个自我提升的过程。很多学生常常希望我能够推荐一些书给他们，每每遇到这样的请求，我都会耐心地回绝，因为我推荐的书，是我的选择，这个选择是书与我的对话过程，是我自己成长的过程。
我建议各位自己去阅读和选择，不要借助于别人的推荐，因为如果借助于别人的推荐，你们遇到属于自己的书的机会就大打折扣，在我看来，这是极为可惜的事情。
日常中的自我管理是另一个重要的习惯养成，我想分享一下我觉得重要的几件事情。
第一，时间管理。
你把时间管理好基本上自我管理就可以做到了。很多时候我们没有办法创造价值，就是时间上太多的浪费。我一直认为聪明无法让人成功，任何成功一定是由努力付出所得，所以时间管理就显得极其重要。
在这本书中，我专门写了一部分有关时间修炼的内容，是要学生学会管理时间，在一定程度上，自我管理可以换个角度说，就是时间管理。
第二，目标管理。
设定目标对牵引行动有着决定性的作用，如何让平淡的日子最终显现出价值，就与目标相关。但是难题是，设立目标是很多人都可以做到的事情，实现目标变得特别困难。有人会认为环境所限，有人会认为自己能力所限，有人会认为运气不好等，其实这些都是借口，你要学会的是不断设立可以实现的目标，并让目标接近你的远大理想。
我说过这样一句话：理想与现实之间有个桥梁，这个桥梁就是目标。所以设立贴近自己现实的目标，而且要对目标承诺，让目标可以实现，每个目标的实现，就是向理想的靠近。
第三，管理行动计划。
只有目标没有行动计划是没用的。每个学年我会要求自己的研究生交给我学年计划，有些学生的计划里只有目标没有行动，没有具体的时间，没有检验的标准。看到这样的计划，我会退还给学生，要求他们重新做计划。
同样的情况也出现在企业中。没有时间、检验标准以及行动的目标计划，一定是不会实现的。所以一定要管理自己的行动。很多时候真正重要的是行动的控制，因为只有行动，目标才可实现。
第四，养成日常生活习惯。
你要养成一些习惯，包括三个内容——学习习惯、心态平衡的习惯和良好的作息。学习习惯中包括阅读、与人交流，保持听课与思考，深入工作中学习等。平衡心态方面，我建议大家去运动，因为运动的时候，会让自己心态放松，你看经常运动的人很少有抑郁的。
还有就是我建议运动一定要有团队，团队运动会让你更快乐，请相信这个部分一定不是浪费时间，因为运动之后会让你的效率更高。良好的作息方面，良好的作息时间会让你很有效率。
