吉宁博士观点
一、职业培训师面临的第一个压力是授课效果与培训反馈。
企业学员的期待与培训师对自己的高期待难免有压力，更何况有取悦取向的培训师力图让每一个学员都满意（而实际上那几乎是不可能的) ，或者有强烈自我批判性的培训师总是看到自己讲课中的不足（对好的一面注意力停留较少）。
所以，解决这个问题，就是需要更多的自我接纳与自我疼惜，在课堂上做一个真实的我，而不是一个完全面具化的、完美的我（权威的、“我是对的”的讲师形象），接纳自己犯错误，接纳有时候的负面评价与反馈，我们不可能让每一个人都满意，有人打瞌睡或不好好听讲，就告诉自己“当学生准备好了，老师自然就会出现”；当然，最重要的是努力提升专业深度，提高专业“势差”；当你的专业深度远远高于学员的水平时，你对效果的担心与压力大部分解除了。
二、职业培训师面临的第二个压力是课程量过多与学习速度赶不上分享速度。
培训师都有分享的乐趣，不然培训师估计也做不好做不久。但一旦培训师接的课程量过多并重复性讲授，除了体力疲惫外，讲课中的新鲜感、兴奋度、成功后的满足感都会迅速下降，而自我憎恨则迅速上升。有时候，内心并不想上课，但还是因有人需要或考虑到经济利益去了，这种培训接多了，就会慢慢失去自我，甚至怀疑到底为什么工作了？而且，分享主要是对新知识新技能新经验的分享，如果学习速度赶不上，觉淀与积累赶不上讲课速度，则会迅速失去讲课的热情。
所以，接课前一定要问自己的内心：“想上吗？”如果不是自己内心想上，不管是什么原因，都可以考虑推辞。余下来的时间，多学习积累，参加一些身心灵成长的课程，给自己一些休假、旅游、与朋友的交往都是很好的方式。
三、职业培训师面临的第三个压力是给予与回报的平衡。
付出一份劳动，收获一份回报。如果你觉得讲课效果没有值那么多回报，心理压力就会产生，尤其是当客户认为价格高或提出过高的期待时，尤其如此。君不见，义务免费的分享，培训师往往都会挺开心，并不会有什么压力，当一个人将自己的业余爱好发展成一个赚钱的工具时，职业倦怠迟早都会发生。
所以，相信自己值得这些回报，知识是无价的；如果回报没有那么高，则相信帮助别人成长提高也是一种福份；另外，有机会为社会上需要的群体做一些义务的分享也会有效地平衡。
四、职业培训师面临的第四个压力是讲自己不喜欢的课。
你有一个能力，别人就会请你去讲，但你并不喜欢讲这种课。比如，我讲、也很不错，就会很多咨询机构请我去给企业讲，但我实在不喜欢讲工具性的课程，教条而死板，严肃而缺少变化，这些课程基本是需要未来被淘汰的。
所以，讲课要讲自己擅长的喜欢的课程，擅长而不喜欢的则要逐渐舍弃，喜欢而不擅长的则通过分享、沙龙、免费讲课来不断磨炼提高。
五、职业培训师面临的第五个压力是做培训师并不符合自己的职业锚。
需要重新认识自己，重新规划自己。
