吉宁博士观点
第一，学会自我剖析，认识自己。
评估自己的优势，并分析怎样的职业状态才能充分发挥自身的优势，降低劣势。自我认识及评估是一个不断延续的过程，可以通过参加网上提供的职业测评，或者经常与老师、朋友、家人、主管等沟通讨论来完成。
第二，作时间的主人，善用时间。
时间管理是一门很大的学问。首要的一点就是充分利用每一秒可利用的时间来自我增值。其次是合理安排，制定完善的、合理的工作计划。
第三，敢于承担责任，多做多问。
多去承担责任，并在实际运用中充实自己，对于个人的职涯发展是很重要的。这里必须谈到很多人在认识上的一个误区：认为自我增值就是多参加培训，多拿证书。但事实是，很多人往往读了不少书，也拿了不少证书，却发现自己并没有更“值钱”。
第四，做自己的假想敌，不要和别人比较。
和自己比较：设定目标，然后评估自己有没有达到预先设定的目标或规划，看自己今天是否比昨天更进步，明天会不会比今天更进一步。
第五，直面挑战，拒绝频繁跳槽。
其实跳槽的正确动机在于：不是因为现在的工作不好、不顺心就决定跳槽，而是看有没有一份更好的机会在等待你。工作没有100%的如意，如果因为不好就换、就逃避，只会影响个人职业生涯的连续性和经验的沉淀。只有主动面对职业过程中遇到的挑战，学会适应环境，克服困难，才能最终做到待价而沽，积累跳槽的本钱。
