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职场人如何培养自信

吉宁博士 2016年3月11日 培训讲师观职场

即使是最出色的企业经理人也有缺乏自信的时候。如何培养自己的自信呢?

1、从身体语言着手。在与人交流的时候,你应该抬头,挺胸,放松肩膀,直视对方。与人握手切忌有气无力。当对方与你交谈时,记得与他保持眼神接触。

2、从着装着手。选择与你所处的行业与生活方式相搭配的服饰,这样你才能感觉良好,而这能自动提升你的自信心。

3、说话要果断。如果你注意下那些成功的演讲家,你会发现他们说话时都很有自信,平稳且有节奏。所以当你与人说话时,要避免发出“呃”或“嗯”这样的声音。

4、不论是思考还是行动,都往积极的一面去想。积极的能量往往带来积极的结果,所以请保持“我能行”的思维模式,避免任何会打击你的自信心的负面想法。

5、采取行动。光是看起来有自信还不行,你必须去有所行动。比如在参加社交活动时,直接找个陌生人说话,或是接受一个你通常会拒绝的项目。这些都能测试出你是否真的有自信了。

About 吉宁博士

真正的实战派企业培训师,长期致力于人力资本、公司行为、市场营销、企业战略及领导力发展等组织实践与研究,数十年来参与及主持过的管理咨询项目累计逾千次;受邀主讲过的各类企业培训课程累计逾万次。