如何才能提升你的学习效果？

如何才能提升我们的学习效果，让我们更有效率地达成目标呢？

最重要的是，我们在学习的过程中必须要专注。

在这一点上，无论是工作还是学习都是一样的。有多少人在学习的时候，开着QQ或者MSN？或者习惯性地打开网页去看一下？或者一边工作一边和自己的朋友打电话、发短信？就算没电话来也时不时地看一下手机？如果你是这样的话，那由于你的注意力被分散了，产生的效果等同于智商降低10。这是一个什么概念呢？如果你连续36个小时不睡觉，智商也会降低10。想象一下你连续36个小时不睡觉然后开始学习的样子，能有好的效率吗？这也是为什么我们要做日程安排表、写备忘录的原因，一直花精力去想着这些事情，一样会分散你的注意力。

我并不知道你的情况，但我的手机每天都要收到十几条广告短信。如果我一边在学习，一边把手机放在旁边，那会发生什么呢？即使我没有接，看到上面有新消息，我还是会在意，智商就降低10了。

其次，你需要有人来指导你。

老话说：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如仙人指路。我们不一定要找到仙人来指路，但找一个好的老师来教你，确实可以帮你省下很多时间和精力。反过来说，如果你碰到了一个很糟糕的老师，那恐怕要比你自己去摸索走弯路更惨，因为他很有可能会引导你走上一条不归路。你最好现在就好好确定一下，你是不是找到了一个好老师。

事实上，不管是经济、政治、军事、文化哪个领域，你们所看到的那些很有成就的人，每一个人的身后都是有专业人士一路指导到现在的，你在古代当个县官都得请个师爷。当你走到某个阶段的时候，必然会出现这样的人来帮助你，否则你就突破不了现在的状况了。如果你要做的事情很大，涉及的方面很多，比如说奥巴马，那就需要一个智囊团来帮他。

我知道有的理论说，不管你在什么领域，教你的人必须要自己也能做到才可以，但我对这个说法持保留态度。我认为这个理论越盛行，知识传递和发展的空间就越小，有很多真正的好东西就是这么失传的，真的很可惜。当然，有亲身经历的老师也不错，但我不认为这是一个必要条件，否则戒毒所里的工作人员都应该是吸过毒然后成功戒毒的人才行。再说了，做到的人就一定能把人教好吗？天才不知道凡人的痛苦，他的方法不一定适合你。世界上最顶尖的教练都有一个特征：因材施教。就算你找不到最顶尖的教练，也要找一个频率合拍的，特别是一开始的时候，这个要比教练的能力或者名气重要得多。

迈克尔·乔丹的教练不见得就比乔丹更会打篮球，刘翔的教练也没有破过世界纪录，如果你觉得这些例子太远，我也可以拿我自己当例子。在我一对一的服务对象里，有想来戒烟的，有富二代，也有单亲妈妈，这样的人我服务过很多，都很成功。问题在于我从来没抽过烟，我这个岁数吧，要当富二代也有点难，估计这辈子也当不了单亲妈妈了。但我所学的知识、我过去的经验都给我提供了良好的保障，让我有这个资格和能力去帮助他们。这实际上也是我们学习的意义之一——因为我们学习了相关的理论和技能，所以才能在需要的时候用到它们。我不是叫你随便找一个人让他教就可以了，毕竟滥竽充数的人也很多，我只是不希望你的眼光太有局限性，否则你会错过很多成长的机会。

最后，你要了解学习内容的类别。

学习其实可以分为三种类型：理论型学习、体验型学习和娱乐型学习。理论型学习所学习到的一般是实用的理论知识，一般是用来解决实际问题的。体验型学习一般是从实际经验中获得，我们把得到的东西称作感悟。而娱乐型学习属于自己的兴趣爱好，学的东西并不一定能解决什么问题，比如学习一些简单的钢琴曲目，学习魔术或者学做蛋糕什么的，我们从中得到的更多的是一种快乐体验。一般来说，大多数人倾向于先把精力集中在理论型学习或者体验型学习上，因为这样可以解决实际问题。我们都被教导要先集中精力去学习那些能让我们“成功”的东西，等把实际问题解决了以后，才可以把目光放到娱乐型学习上面，犒劳一下自己。很多去练习瑜伽的女性并不是对瑜伽本身感兴趣，而是听说瑜伽能减肥才去的。

但事实上，我们应该把娱乐型学习作为整体的一部分穿插在理论型学习和体验型学习之间，甚至打破这三者的界限。比如你去学开车，可以是为了能开车，但也可以去享受这个过程，有一种愉快的体验。我们可以很容易地发现，当加入了一部分娱乐型学习之后，理论型学习和体验型学习的效率反而大大提高了，因为这样一来我们对“学习”本身的认识会发生改变，我们就能以更好的状态去接收新的知识了。

也有一些人和我说，他是想学东西，可问题是不知道该学什么。如果你是这种情况的话，那就更好办了，随便你学什么都行。找一个方向，深入地去学，如果你发现不适合，就换个方向，重要的是要先开始行动。