如何建立自身的自信

任何人的职场生涯中都会有不自信的时候，那么可以从哪些方面着手锻炼自己的自信呢?

1、从身体语言着手。在与人交流的时候，你应该抬头，挺胸，放松肩膀，直视对方。与人握手切忌有气无力。当对方与你交谈时，记得与他保持眼神接触。

2、从着装着手。选择与你所处的行业与生活方式相搭配的服饰，这样你才能感觉良好，而这能自动提升你的自信心。

3、说话要果断。如果你注意下那些成功的演讲家，你会发现他们说话时都很有自信，平稳且有节奏。所以当你与人说话时，要避免发出“呃”或“嗯”这样的声音。果断而不能攻击性十足，这样说话便能展现出你自信的一面。

4、不论是思考还是行动，都往积极的一面去想。积极的能量往往带来积极的结果，所以请保持“我能行”的思维模式，避免任何会打击你的自信心的负面想法。

5、采取行动。光是看起来有自信还不行，你必须去有所行动。