吉宁博士观点
时间管理和极限时间管理培训课程
在任何给定的一天/周/月/年里，或者在整个人生中，你的时间和注意力总会用在一些事情上面。这些事情各不相同：
你必须做的事情——你的工作、每周大采购、付账单等；
你喜欢做的事情——你的爱好、和家人朋友共度的时光、旅行，等等；
你不喜欢却又必须要做的事情——纳税、在塞车或者排长队时耐着性子等候，诸如此类。
如果你有机会的话，内心里真正愿意做的事情——你总是秘密地（或者不那么秘密地）期待酝酿着的事情。
所有这些事情都等着你去做，等着你把时间和精力花费在它们身上。如果把每件事都想成是一块砖，现在这一切就是由这些砖堆成的巨塔，摇摇晃晃地直冲云霄。
如果你曾参加过传统的时间管理培训课程，或者读过时间管理方面的书籍，或者购买过“极限时间管理培训课程体系”，那么你应该可以在每天有限的时间内做更多的事情。
对这个问题唯一合乎逻辑的解答，也就是这个问题的唯一答案就是：你必须找到办法，不要做那么多的事。这才是唯一的方法，它是可以保证你正确地完成事情的方法，这里的“正确”是指对你来说重要的事情。
传统的极限时间管理培训课程的方法只是在这个问题的边缘上游走。它们让你在有限的时间里完成更多的事情，因此就给了你一种幻觉，仿佛你已经解决了问题。但是实际上你并没有解决，而且传统的时间管理方法也不能解决这个问题。因此你需要更加彻底的解决方法。如果你想要解决这个问题，你就需要采用“极限时间管理”方法。极限时间管理的意思是说，很多事情我们都不会去做。
总的说来，“很多事情不要去做”就是本书的理念。请注意，人们一般都没有被灌输过这样的理念。实际上恰恰相反。从很小的时候，我们就被灌输要做事情的理念。在我们的孩提时代，当我们去上学时，老师就会分配事情给我们做，而我们不得不接受。然后，随着我们学业的增长，我们需要做家庭作业，做课题，还要完成一些分配下来的任务。如果我们需要继续深造，我们就要做论文、做项目之类的事情。最后，从我们参加工作直到我们退休，都会遇到“目标”、“关键结果领域”、“工作描述”这些东西，总之就是有事情要我们去完成。
但实际上，你必须能够不去做很多事情。是的，这话听上去有点奇怪，但是我说的就是这个意思！你必须学习一些技巧，来达到这个“不做事情”的目的。不做事情实际上是一种商业技巧，就像你在职业生涯中学到的其他技巧一样，像主持会议、写报告，或者其他什么技巧一样。
进行极限时间管理，做到加薪不加班，让你能够加薪不加班。如果你还没有考虑过这些，那么你应该阅读下面的内容。
唤醒服务
一种“唤醒服务”，这也许就是时间管理类书籍应该达到的效果。这样的书籍可以给你提供唤醒服务，提示你还有其他的可能性，不必一条路走到底，你也可以自己设置一个唤醒服务。
坦率地说，如果你为了维持目前的生活状态而出现了某种“疯狂事件”，那么你也许应该把它考虑成一个唤醒服务，这时你会问了，什么是“疯狂事件”呢？
以下每一项都是“疯狂事件”；但请注意，“疯狂事件”不仅仅限于以下这些：
你因为恐慌或者心悸而进了医院的急症室，或者去看了医生；
你为了赶着赴约或者参加会议而进行危险驾驶；
你常常对你自己或者别人做出危险举动。比如，工作之后喝了很多酒并驾车，在你看来，喝酒是因为需要“放松”；
你彻底失控了，常常在不值得发火的事情上，是以任何客观标准来看都不值得发火的事情，冲着家人或者同事发火。我指的是你对事情的反应大大超过事情本身；
你做了让旁观者深感震惊的“奇怪”事情；
你觉得自己正处在崩溃的边缘，再做一件事你就一定会崩溃；
你觉得你生活中的一些（或者所有）方面，无论以何种客观的标准来看，都是不可忍受的。
漏斗
请试着勾画出自己在桌子前勤奋工作的样子。现在想象一下，你和你的桌子位于一个巨大的导弹发射井里，你坐在导弹发射井的底部，而井口向天。人们——你的上司、同僚、工作伙伴、心爱的人、家人、各种机构和组织的官员和雇员、你自己和其他所有人，可能从井口扔东西下来。所的这些东西都落到了你头上，成为你必须要完成的工作。这样一来，你也许就是趴在桌子上，而不是坐在桌子前了，因为所有这些事情压得你直不起腰来。
在我看来，这就是很多人日常生活的真实写照，他们被困在了这样一个世界里，无穷无尽（或者还在继续增加）的事情落在他们的头上，而他们不得不做这些事情。
现在你再来想象一幅不同的图画，这次不再是导弹发射井，而是一个漏斗。同样的人从漏斗顶部扔下同样多的事情，但是现在这些事情都要通过漏斗，这个漏斗里有三层过滤器，它们对事情进行筛除，所以对你来说只有某些事情需要处理。这个漏斗模式就是我们要实施的极限时间管理方法，就是我们如何才能不做那么多事情的方法，也是我们怎样才能做到加薪不加班的方法。
正如我们前面提到的，我们的漏斗有三层过滤器，它们分别是：
巧妙地说“不”；
激进地确立优先顺序；
制订计划少比多好。你可以把漏斗模式想成是这样：
有些事情我们根本就不去做（巧妙地说“不”）；
实际上，我们只做优先顺序清单中的事情（激进地确立优先顺序）；
只要是我们确实要做的事情，我们就会确保用最少的精力来完成它（制订计划少比多好）。本书的第二部分会详细介绍这三个过滤器。在此之前，让我们来做一些准备工作，在下一章中，我会帮助你建立自己的“清单”。
