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企业培训师观点:解析职场压力管理如何做到轻松上阵

吉宁博士 2015年12月10日 企业培训师观点

  方太集团日前特邀著名心理学家张怡筠博士在杭州举办了一场名为《如何进行都市生活和工作的压力管理管理》公益讲座,为大家诠释怎样做名合格的“情商教练”,讲授都市上班一族如何调节压力管理管理及提升幸福力,最终成为一名成功幸福的都市人。

  是不是所有的人和事情都应该顺你的心意?你是否必须获得所有人的认同?你是不是要求自己必须成功和完美……你有高压病毒吗?方太集团日前特邀著名心理学家张怡筠博士在杭州举办了一场名为《如何进行都市生活和工作的压力管理管理》公益讲座,为大家诠释怎样做名合格的“情商教练”,讲授都市上班一族如何调节压力管理及提升幸福力,最终成为一名成功幸福的都市人。

  “当压力管理管理产生时,要遵循压力管理管理的原则,‘先处理心情,再处理事情’”。张怡筠指出,人们在管理压力管理管理的时候要掌握六大秘诀,即为松、动、乐、放、转、爱。

  先处理心情,再处理事情

  7月21日,方太“至诚关怀服务城市主题讲座”走进杭州,台湾著名心理学家、高情商管理专家张怡筠博士举办了一场名为《如何进行都市生活和工作的压力管理管理》的公益讲座。

  活动中,张怡筠博士为大家诠释了怎样做名合格的“情商教练”,讲授都市上班一族如何调节压力管理管理及提升幸福力,最终成为一名成功幸福的都市人。

  张怡筠博士表示,目前城市工作压力管理管理巨大,不少人在面对各种困难时,无法做到自我调节,此次隔壁方太集团合作,以“幸福加油站”为主题开展巡回讲座,为方太用户精心烹制幸福生活的心灵鸡汤,帮助大家在职场、爱情、婚姻中轻松穿行。

  张怡筠博士将压力管理管理的形成划分成警戒期,抗衡期,失衡期三个阶段,“不同的阶段压力管理管理有不同的表现,我们也自然有不同的抗压任务。”张怡筠博士说,譬如处于警戒期的时候,身心便会拉响警报,就需要调节生理状态,自我觉察,放松生理;处在抗衡期的时候,身心开展修复工作,就需要改变思维模式,调整想法行为,积极应对;处在失衡期的时候,身心长期无法平衡便产生了一系列压力管理管理症状,就需要制定抗压生活方案,调整想法行为,舒压方式。

  “当压力管理管理产生时,要遵循压力管理管理的原则,‘先处理心情,再处理事情’”。张怡筠博士指出,人们在管理压力管理管理的时候要掌握六大秘诀,即为松、动、乐、放、转、爱。

  方太深耕高端厨电

  目前,我国厨房电器市场规模正以每年30%的增长速度在发展,2012年,其工业总产值已经突破1500亿元,高端厨房电器更是成为市场新的增长亮点。

  回顾2012年的厨电行业,如方太等领先企业已将高端厨电上升到了饮食文化的高度。去年,方太集团签约著名的心理学家张怡筠,秉承“让家的感觉更好”的企业使命,让更多的用户感受更超值的服务,体验全面的幸福关怀,这些都体现出厨房家电行业的比拼重心将向高端转移的事实。

  “高端厨电市场仍大有可为,中国家电业不是只有做大一条路,未来在高端厨电领域,方太还有更大的作为和增长空间。”方太厨具企业创始人兼企业创始人茅忠群称。

  方太集团副企业创始人孙利明则指出,随着中国高端厨电格局步入成熟期,企业的商业模式和创新体系在发生本质变化,方太的使命是“让家的感觉更好”,一直重视和用户进行心灵交流,坚持开展城市讲座。

  观察人士表示,方太对至诚关怀服务城市主题讲座计划的坚持,是方太企业使命的最好体现,通过与著名心理学家张怡筠博士的合作,除了能够让用户得到最好的心灵教育之外,还会进一步加强方太和其他品牌的区隔。

  据悉,举办“至诚关怀服务城市主题讲座”七年以来,针对亲子教育、理财、中医养生、幸福人生等热点话题,方太每年都会特邀相关领域专家,与用户进行面对面交流。截至目前,活动共计举办40多场,与10000余用户进行了现场交流。

About 吉宁博士

真正的实战派企业培训师,长期致力于人力资本、公司行为、市场营销、企业战略及领导力发展等组织实践与研究,数十年来参与及主持过的管理咨询项目累计逾千次;受邀主讲过的各类企业培训课程累计逾万次。