吉宁博士观点
离开学校后就进入了社会，慢慢地也就步入了职场，有时候就是你自己的工作能力和经验的不足导致自己的工作没有做好，那你该压力管理怎么给自己补充一些知识呢？好让自己随时都有着充足的电源呢？
压力管理一、去“气”养“气”
这里所说的去“气”养“气”，是指去掉自己身上的轻浮之气，培养自己的和气。压力管理很多刚刚进入职场的新人，大多都是刚才学校毕业的新人，身上带有一股很浓的学生气，一种轻浮之气。做事情不懂得克制和忍耐，往往别人说几句就不行了。在职场中气躁心浮之人，往往给人家的感觉是办事不稳的。所以，压力管理我们要学会控制自己的情绪，因为要在社会上安身立命，如果太轻易暴露自己的情感就很容易受到伤害和排挤，故进入职场我们第一要学习的就是去轻浮之气，克制狂躁的情绪。然后，我们需要学会养气，孟子曰：“吾善养吾浩然之气”。圣人都如此，我们岂有不做之理。职场并非学校，与人相交，不能过于热情，也不能过于冷淡。要不愠不火！所以，进入职场后，第一件要学的就是去气养气，修自己的心，要懂得做事先做人。
压力管理二、术业有专攻，专心做自己的事情
有些职场新人，对自己的工作有所抱怨，这个不怎么会？那个不怎么会？这个没兴趣，那个不想做。总是觉得自己的工作没有别人好，其实这是一个错误的想法。如果你想想还有很多和你一样大的人，甚至更多人都还没有找到工作，而是却有了一份工作。你该庆幸，而在庆幸之余，你所要做的就是做好这份工作，做出成绩来！一个公司也类似一个社会，里面是分工的。每个人都要自己负责的事情，而你所要做的就是做好自己的事情。不要羡慕或者嫉妒别人为什么工作比自己好做？那是因为别人一开始也是这样，不过人家不断地学习就掌握了。正如韩愈所言“闻道有先后，术业有专攻”。那么如果做好自己的事情呢？每个人的精力都是有限的，压力管理所以要在有限的精力里，最大程度地发挥功效。在工作中，你先选择最重要的事去做，把其他的事放到一边，做点少一点，就做得好一点，才能在工作中得到更多的快乐和成就感。这样每次你都有一些工作完成的比较不错，这自然就会让领导对你有所亲睐。所以，进入职场后我们学习的第二件事情就是专心做好自己的事情，压力管理并且合理地安排工作的顺序和数量。
压力管理三、敏而好学，不耻下问
孔子曰“敏而好学，不耻下问”，说得是我们在任何时候都要学习的精神，并且要虚心地请教。刚进入职场，对于自己来说完全是一种陌生的环境和模式，如果想要迅速地进入状态，除了自己摸索外，更重要更直接的办法就是虚心地向前辈学习，发问。日本松下公司企业创始人松下幸之助，早年创业的时候很多东西都不懂，他就去请教别人，甚至跑到零售店里请问那些销售的人员，这些为他创业打下了坚实的基础。后来，他的事业做大了，他的这种学习方式和精神“传染”了公司的每个员工，很多前来合作的股东对他说：“你的员工和你一样精明”。这种学习方式和精神成了公司的企业文化。而刚参加工作的人，压力管理不能再像学校里那样听老师讲解，但是公司里的前辈就是自己的榜样，你要学着看、听他们的言行举止，然后融入其中，不知不觉中你就会学到很多经验。所以，进入职场后要学习的第三件事情就是好问好学。
压力管理四、不断学习，永无止境
人们常说终身学习，学习永远都是必要的。而对于白领阶层来说，提升自己的技能是一切的希望！要想提升你的技能就要提升你的基本技术和专业技术。对于基础的我们要不断的积累，而对于自己的专业技术，要精益求精。职场上常有一句话“对于那些致力于工作，并注意工作质量和工作效率的办公室人员，升职的机会会更多”。所以明白了为什么，有的人工资就是比你高了吧，人家也是不断学习的结果。所以，一方面我们要通过各种渠道来给自己充电让自己的专业技能更加扎实，另一方面我们要学会培养竞争意识，正当的竞争会让自己变得更加有动力。因此，入职后第四件事情就是不断学习完善自我。
总结：压力管理在这个信息发达的社会有时候你自己的不学习就会导致你的淘汰，所以你要随时学习，压力管理才不会被社会淘汰。职场中也是一样的如果你表现的不佳，随时也有被炒鱿鱼的危险，所以进入职场后还是要不断地给自己充电、压力管理！
