吉宁博士观点
随着2014年春晚上的一首动感入耳，让很多人都不禁感叹时间流逝很快，很多事情都还没来得及去做。现代人的生活节奏加快，压力也越来越大，在时间管理方面极度缺乏。也正是由于很多人不懂如何高效管理时间，经常会听到白领人士抱怨一个星期有三到四天的时间在加班，没有时间锻炼身体，身体经常处在一种透支的状态；也有人抱怨，虽然现在的职位已经到了中层管理层，但是没有安全感，因为知识的更新速度太快。
其实对的探索，是如何减少浪费时间，以便有效完成既定目标；大凡能在事业上成功的人都是时间管理的能手。
在如何高效管理时间这个条件下，就必须要抛弃一些陋习，引进新的工作习惯、学习习惯和生活习惯。包括尝试和学习订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和定期回顾等，加上持之以恒才可以高效率，事半功倍。
高效时间管理是基于对目标的实现，如何制定目标对于高效时间管理来说就非常重要：
一个目标应具备的五个特征：
1.具体的
2.可衡量的
3.可达到的
4.相关的
5.基于时间
高效时间管理归纳起来包括：合理安排各项计划和日程，制定近期、远景的目标，对目标的制定要明确、可测量、可实现、可评价考核的，一般先要规划，对自身的职业目标、理财目标、工作目标、教育目标等等做好详细具体的规划内容。再把这些目标所需的时间日程和任务安排的有序些。这里你可以使用去规划时间、管理和维护日程，还有对日程的提醒功能。
