吉宁博士观点
轰动一时的EMC“邮件门”事件，导火索正是加班。老板回到公司发现没带钥匙（老板此时处在加班状态），而秘书已经下班回家（没有加班），此时，老板联系秘书要求她来开门（老板要求员工加班），但未能联系上。于是，数小时后，老板发了封邮件批评秘书，而秘书却觉得自己并没有什么大错（为老板留守开门并不属于严格范畴内的工作内容，没必要通过加班来履行），于是以一封措辞强硬的邮件回复，并同时转发给了其他同事，由此成为网友口中的“史上最牛女秘书”。事件的结局是秘书辞职并且久久找不到新工作、老板也在不久后离职。由此可见，不妥善处理好加班问题，后果会有多严重！
因加班产生意见分歧在职场很常见，但酿成如此严重后果的绝对罕有。大部分时候，事件的双方会有更妥贴的处理办法。比如老板不要强求秘书加班，或是秘书能对老板更配合一些。推而广之，这是加班的又一条潜规则：加班不能只强调自己的需要与感受，加班的时候更需要成员之间的理解和支持。职场是个大舞台，独角戏不吃香。
不是只有加班才是工作认真，加班并不一定是敬业态度的必要条件之一。我们可以理解新人刚加入公司或是刚获得一个不错的升迁时，加倍努力工作以求认同的心情和行为，但是，加班也必须控制在合理范围内。在办公室中，没有什么职位是单独存在的，每个人都是某个团队中的一员，小到有完成重点个案的两人搭档，大到整个部门、整个公司都是个整体的团队，有一条看不见的准绳，在规范着团队中的所有人。试想象这样的情景：整个公司办公楼的灯都灭了，只有一个窗口还亮着灯，灯下电脑前，只有一个人在默默加班——这个人要么身负拯救公司的重任，要么是一个完全不懂得加班规则的傻瓜！某著名企业的资深人力资源经理曾经说：“经过面试进入公司的员工，综合素质绝对在基本水准线之上，而一家管理有素的公司，分工是很合理的。基于这两点，假如不是主观偷懒，绝不会出现A员工8小时能忙完的工作，B员工忙12个小时依然无法完成的情况。如果在大家都完成工作后，还有一个人在加班，需要反省的是加班的这个人。
Tips1：拒绝过量加班的“金句”
◆对人力资源部——这些事我在工作效率高的时候半小时就可以处理，为什么非要浪费大家的四个小时呢？
◆对关系比较亲密的上司——亲爱的老板，你不想出席我的过劳死葬礼吧？
◆对拖整个团队后腿的同事——我觉得等你赶上正常进程，再一起推进会比较好，你觉得呢？
这是一个很有趣的小故事。Sabrina，一家美国消费品公司的职员；Emma，一家英国百货企业的员工；Joe，一家日本制造企业的员工。同样在北京CBD加班到晚上11点钟，但在她们的加班表格上，反映的状况却大相径庭。从表格上来看，Sabrina加班到了晚上11点，Emma则是9时许离开的公司；最奇怪的是Joe，表格显示，她8点钟就结束了工作。
在分析为什么会有这样的现象发生之前，我们先来看看填报加班时间是怎么一回事。在管理较为完善的公司，加班也有一套流程。根据对工作时间的估量，提出加班申请，填写加班时间，由主管审核后签字交人力资源部备档（在实施中大部分是加班之后补填），这份表格将作为计算加班补贴的依据，同时也是对你进行工作考核的重要参考。
照字面上来理解，应该是加几个小时就填几个小时了？潜规则马上发挥它强大的影响力，让许多人在填报加班时间的时候，要仔细斟酌。
美式企业管理较为人性化且宽松，员工比较习惯实话实说；而英国职场通行的是不加班文化，中国部门的员工要向总部看齐，但在国内又的确无法避免加班的情况，所以取其折中。而日系职场文化最突出的特点就是加班，半夜两点钟搭乘新干线离开东京的人比比皆是，但加班是一回事，相应的回报是另一回事，日企的终身雇佣制决定了员工很容易以公司为家，主动奉献。考虑这两者的强大影响，Joe的行为就不难理解。所以才会出现以上故事中加班时间相同，但记录却不同的情形。
TIPS2：其他左右你申请加班的因素
公司对于加班时间的明确规定
上司是否曾经委婉地提醒你利用好上班时间
和你级别相同工作性质相似的其他同事的加班时间与频率
