企业培训师观点：上司应该重视的“职场抑郁”

经过企业培训师吉宁博士的一系列管理培训之后，了解到上司要求苛刻，下级患抑郁症的机会比平常人多4－6倍。近几年来，在激烈的竞争压力下，患有抑郁性精神疾患的人越来越多。在这其中，职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪，成了“心头之患”，这是典型的“职场抑郁”表现。抑郁不同于抑郁症，持续的抑郁就会导致抑郁症。目前临床上因在办公室受到上司刁难、批评过多，负性情绪无法及时排解而导致抑郁的下级不再鲜见。
　　遇到上司责难和不公平待遇时，如果采取暴怒等恶劣情绪冲动处理，人体此时的内分泌和代谢功能就会紊乱，血压、血糖等都会升高，免疫功能降低，对人的体力和精力消耗很大。如果这种情绪持续发生，长此以往就会产生抑郁，导致情绪低落，控制力、记忆力和注意力下降，容易生病。
　　在参加了杭州企业内训之后，有举例经过医学证实，糖尿病、冠心病、肿瘤等疾病的发生都与心理因素关系密切。于欣说，办公室的微观人际关系、环境很重要。但有些粗枝大叶的人不幸遇到追求完美的上司，对上司的苛刻要求往往难以应付，工作中的负性情绪积蓄下来难以排解，可能就逐渐抑郁寡欢。
　　一个人要在精神上活得舒服，家庭关系和工作环境都必须和谐。有些家庭幸福的人，一进办公室就感到头痛，这说明这个环境不适合你。在企业培训师吉宁博士网络培训中经常可以看到类似的课程。杭州企业管理培训在今年也开设了心理健康类课程。
　　这种状况说明：一是办公环境有问题，可能上司和同事不好相处；二是你本身的个性有问题，对恶劣环境的适应能力差。要改善办公室人际关系，就应当做到尊重、信任、体贴别人。