吉宁博士观点
在参加了杭州公开课的学习之后，对于职场人士而言，产生职业疲劳是一种常有的现象。其一方面是来自于职场人内部压力的疲劳，另一方面，职场人如果长期从事自己能力过剩的工作，也会产生厌倦。
一般而言，年底时期是职业疲劳感的高发时间段，因此，职场人士要提前在思想上做好调整的准备，企业培训师吉宁博士小编整理了以下几个方面将有助于调整职业疲劳感。
1.建立合理的职业目标
要根据自己的实际情况，比如工作的年限、工作的能力、自己的兴趣爱好，并结合对工作和生活的平衡，对自己做一个全面的职业认识，建立合理的职业发展目标，找一个自己能做而又想做的职位。
2.让自己拥有更多的支持
多与人交流沟通，多和精力充沛、充满活力的人相处，有一个固定的“亲友圈”，可以帮助自己跳出困境，以饱满的姿态投入自己的工作中去。对员工进行员工职业化培训，来提升员工的职业素养，同时也可以给员工指定职业素养培训课程，让企业员工自行学习。
3.提升自己的综合能力
针对自己的岗位要求及任职资格，有效加强自己的综合能力，增强自己的职业含金量，是突破瓶颈的最终方式和手段。
4.明确自身的职业发展规划不会一次完成
我们的无力感，通常来自于我们总是希望一步解决自己的所有问题，而事实上，职业规划并非一次就能完成。我们要改变对规划的看法，把它看做经营自己未来的一项长期的战略工作。
