企业培训师观点：减轻职场压力的心灵禅语

如何减轻职场压力呢？企业培训师吉宁博士小编认为，你不妨试着读一些心灵禅语。话不多言，如下，与您分享心灵禅语：得之坦然、失之淡然、争之必然、顺其自然。针对职场中总会有一些不如意，因之，职场压力就随之产生了。过重的职场压力必定影响着你的工作心情和工作状态，进而你的工作效率自然每况愈下。
心灵禅语一：得之坦然
在自己得到时，应能做到坦然承受。如果是无缘无故获得的好运或是中了大奖，不应为狂喜冲昏了头脑，要保留一颗平常心，坦然应对，该做什么还做什么。如果是经过自己努力获得的，因为付出了努力，所以对取得成果早有预期，就不会过于激动，甚至与自己的付出相比，所得也许不算什么，更不会狂喜。有些人取得成功后并不显得十分高兴，也许有这方面的原因吧。
心灵禅语二：失之淡然
在经历了企业培训师吉宁博士网络培训开通了网络商学院的学习后发现，如果是无缘无故失去的，应想到世上没有不散的筵席，某些事物不会一辈子为你所拥有，人对之只能感到无奈，连毛泽东在面对林彪叛逃时，都说了一句：“天要下雨、娘要嫁人，随他去吧!”多么的无奈。该做的都做了，实在不行也没有办法，只要自己问心无愧就行。
许多东西我们也许曾经拥有：年轻、美貌、财富、权势……但随着时光的流逝、时事的变迁，它们随之离我们而去，“失去的东西就不要再想它们曾经给我们的好处”失去了就失去了，明天的生活还要继续。只要我们拥有一颗年轻快乐的心，生活依然是美好的。
心灵禅语三：争之必然
现代社会是一个充满竞争的社会，社会给每个人提供了竞争的舞台。尽管这舞台还不十分公平，还有内幕交易、潜规则等，但毕竟提供了个舞台。所以，我们应发挥自身的潜力，去争取、去奋斗。在竞争中激发出我们的潜能、增长自身的才干、展示自己的才华，让自己更快地成熟起来。
畏畏缩缩、内敛、中庸、大智若愚等等，固然有中华民族的传统美德的成分，但也会使自己不能尽快脱颖而出。人生几十年，现代知识更新又这么快，自己学的这点本事不尽早发挥出来，取得属于自己的东西，也许再过几年就落伍了、淘汰了，自己曾引以为傲的东西也许就该进垃圾堆了，所以，时不我待。对中层经理人进行中层管理培训时，多次强调要有“亮剑”精神，明知不可为而为之，明知敌众我寡难有胜算，但敢于亮剑、敢于冲锋，不为困难所吓到!当然，我们争的东西应是合理合法的、属于自己的东西，那种想入非非、老想别人的东西的“争”，不争也罢。
那么什么是合理的愿望?“判断愿望合理与否的根本界限是劳动。依靠自己劳动实现的愿望是合理的，不劳而获是可耻的。离开了劳动的愿望，说到底是寄生虫的欲望。寄生虫式的欲望的不断实现，不是个性的丰富，而是个性的腐化，其必然结果就是犯罪。”有合理的愿望，再通过正当的努力，才能得到真正属于我们自己的东西，才能真正享受到成功果实的甘甜!
心灵禅语四：顺其自然
世事万物都有它内在的运行规律。我们可以顺应它，利用这些规律，但不可改变它。一年复始、四季轮回，不可能因为你喜欢哪个季节就总停留在哪个季节;人有生老病死，既有年轻力壮、精力充沛的青壮年时代，也有稚嫩和年老体弱的幼年和老年，这都是随着年龄的增长而必然经历的过程，不可能年老了再重头活一回。有些年纪大的成功人士，虽然可以找到年轻漂亮的妻子，也许可以在少妻身上找到青春的影子吧，但他们自己的年龄是改变不了的。
人说，生活不如意事有八九。职场中遇到不如意的事很正常。面对职场压力，消极对抗从来都不是解决问题的办法。遭遇职场压力，首先让自己的心平静下来，平心静气地思考下职场压力产生的根结，理清思路。尔后深呼吸：呼气、吸气。或许就在这呼气、吸气之间，你的所有的职场压力都随风而逝。