吉宁博士观点
微笑还是哭泣，很多时候都是我们自己所掌控的。我们把那些痛苦的事情强加在记忆力，所以我们哭泣，相反抛弃了他们，我们就能换回快乐。这就和我们选择生活一样，你可以每天大鱼大肉的吃着，你也可以吃窝头就咸菜，关键在于你自己。
既然哭着是一天，笑着也是一天，那我们为什么不选择笑呢？人在开心的时候，体内就会爆发出新的动力和力量，所以保持一个好心情能够让我们无论是在工作还是生活中都能游刃有余。
心情的好坏，我们可以自主选择，因为这是我们能够自由掌控的权力，也是源自我们自己内心深处的喜怒哀乐。所以，当你能够时时都自己运筹帷幄的时候，你的生命中就永远不会缺少快乐。印度著名佛教圣者，伟大的寂天菩萨曾开示众生：“人人都想拥有快乐，可是由于缺乏快乐之道，仍然被痛苦的乌云所笼罩。”
陈晖是一家汽车修理厂的修理工，从进厂的第一天，他就开始喋喋不休地抱怨。他会不停的向旁边的同事说：“修理这活太脏了，瞧瞧我这衣服，好像从来没有洗过”“天天都累死了，真羡慕人家天天坐办公室的人啊”“我简直讨厌死这份工作了”……他总是认为自己在受煎熬，在像奴隶一样卖苦力。因此，他每时每刻都窃视着师傅的眼神与行动，稍有空隙，他便偷懒耍滑，应付手中的工作。
转眼几年过去了，当时与陈朝晖一同进厂的三个工友，各自凭着精湛的手艺，或另谋高就，或被公司送进大学进修，独有陈朝晖，仍旧在抱怨声中做他讨厌的修理工。
在工作中，我们总是会碰上一些喜欢抱怨的人。他们要么就埋怨周围繁杂多变的环境，要么就把怨气出在老板身上，总之，牢骚倒是不少，可事情却干的不多。他们同样又是下不了决心改变现状的人，时常把抱怨和事情混在一起。这样心情越来越糟糕，办事效率也越来越低，从而很容易产生厌倦情绪。
生活在这个“高压”时代，大家几乎每天都面临着相同的环境，不少人牢骚满腹，无心做事，但有一些人却心情愉悦，在残酷的竞争中游刃有余。不同的心情，造就了不同的结果。如果工作不能选择，那么不妨选择工作时的心情。每天都拥有一个好心情，那么事情的结果也会不一样。
有一天，李楠错过了公司的班车，为避免迟到，就摆手叫了一辆出租车。因为是上班高峰期，没多久车子就卡在车阵中，前座的司机先生开始不耐烦地叹气。李楠觉得这样的气氛让人感觉不舒服，就随口和他聊了起来：“最近生意好吗？”后照镜里脸立即拉了下来：“有什么好？到处都不景气，你想我们出租车生意会好吗？每天工作十几个小时，也赚不到什么钱，真是遭罪！”
这显然不是一个好话题，李楠赶紧换了个话题，她想赞美总是能让人高兴并轻松的，于是说：“不过还好你的车很大很宽敞，即便是塞车，也让人觉得很舒服……”他打断了李楠的话，激动的说：“舒服个鬼！不信你来每天坐12个小时看看，看你还会不会觉得舒服！”接着他又开始抱怨北京的车太多，路况太差等等。李楠吓得伸了伸舌头，再也不敢作声了。车一到，她立即逃也似的下了车，还下意识的看了看对方的车牌号，希望下次不要再遇到这位司机。
又过了几天，李楠与朋友约好去郊区玩，又跳上了一辆出租车，司机是一位30多岁的女士，一上车，就送上来一张笑容可掬的脸庞。
可是，车刚行十几分钟，就遇到了塞车。前座的女司机打开音乐，里面流淌出舒缓的音乐，嘴里还轻轻的哼着。李楠问：“看来你今天心情很好嘛！”
她笑得露出了牙齿：“我每天都是这样啊，每天心情都很好。”“为什么呢？”李楠想起了那张满脸怨气的男司机的脸。“听说司机的工作是又辛苦，收入又不理想的。”
她笑着说：“没错，我家有两个孩子，父母的身体也不是太好。我和我先生轮流开车，他开晚上，我开白天。虽然很辛苦，不过，日子还是很开心过的，我有个秘密……”她停顿了一下：“说出来先生你别笑我，好吗？”
她说：“我总是换个角度来想事情。例如，我觉得出来开车，其实是客人付钱请我出来玩。像今天一早，我就碰到你，花钱请我跟你到郊区玩，这不是很好吗？平时，我是很少有时间去郊区玩的，到了那里，我可以顺道看看那里的景色，呼吸呼吸新鲜空气，然后再离开。”
她又继续说：“像前几天我载一对情侣去东湖水库看夕阳，他们下车后，我也下来喝碗鱼丸汤，挤在他们旁边看看夕阳才走，反正来都来了嘛，更何况还有人付钱呢？呵呵。”
李楠觉得和这样的司机通车出游，真是一件幸运的事情，于是，决定跟这位女司机要电话，以便以后有机会还坐她的车。接过她名片的同时，她的手机铃声正好响起，有位老客人要去机场，原来喜欢她的不只自己一位。
同样是出租车司机，你的心情不好，惹得顾客心里不舒服，惹其厌恶，生意自然不会好。而若是保有一份好的心情，受你感染，顾客的心情也会好起来，坐你的车感觉舒服，下次当然更愿意照顾你的生意，你的生意自然会越来越好。
也许，很多人都认为一切希望得到的情绪都必须等侯，譬如说，有些人除非真得到了所企求的东西，否则就不觉得感受到幸福和快乐。其实，一切的情绪都来自于你自己，你是一切情绪的创造者。
保持一个好心情并不难，只要你每天注意那么一点点就行，也许一顿丰富的早餐就决定了你一天的心情和工作效率；进入办公室之前先对自己笑一笑；生气的时候伸个懒腰，站起来走走；每天下班前整理好办公桌，干净整洁的桌面会让你神清气爽；经常换不同的衣服穿，小小的变化也会给你带来一天的惊喜；周末放下所有负担，和家人一起逛逛公园……有心的人永远会快乐，快乐的人总是会更受欢迎，也才更容易做出成绩。
记住一句话：生气是用别人的过错惩罚自己。我们何苦用别人的事情来伤害自己呢？生命是有限的，我们在为了自己而活着，所以，我们要保证自己天天有个好心情。不要总回头让那些过去的、虚无的东西来破坏了我们的心情，快乐就在我们身边，有时候只需你转一下头就可以碰到，关键在与你是否选择了去转头。
