吉宁博士观点
人天生就有惰性，本无可厚非，但惰性不改，必将严重制约人的发展。
每个人都需要发展，而发展所需要的要素很多，无论是知识、常识、职业技能、经验、素养等，任何一项都要靠自己的勤奋努力才能获取。所以要想发展，必须克服懒惰的天性，无论生来聪明灵巧还是资质平庸，如果不能克服懒惰的天性，都会制约自身发展，只有勤奋努力，使自己不断充实发展所需的各种要素，才能不断铺平前方道路，取得成就。
农民如果不能克服懒惰，只是靠天吃饭那田地就会杂草丛生，荒芜的田地不会有好的收成;工人如果不能克服懒惰，工作只是混日子，就生产不出更多的产品，就得不到更多的报酬，更不会得到晋升;学生如果不能克服懒惰，上学只是得过且过，就获得不了更多的知识，短期内不会有好的成绩，不能迈入更好的学校，不会得到一份好的工作，长期来讲，没有足够的知识和经验转化成能力，所以难以胜任自己手头的工作，也会缺乏发展必备的各种要素而创造不出更大的价值，得不到更大的发展空间。
没有任何一种知识可以从天而降，也没有任何一种能力可以凭空获得，没有任何一个机遇可以唾手可得，没有任何一次成功可以不劳而获。书山有路勤为径，只有勤奋才能获得更多知识;孩子勤人人疼，只有勤快的员工才会得到更多的赏识;勤能补拙，只有勤奋的人才能获得更多的能力;天道酬勤，只有勤奋的人才能得到上天的眷顾。所以，不是老板不公，不是机会不等，不是上天不公，而是成功只眷顾勤奋的双手和勤奋的头脑，而不是眷顾某个人。人之所以成功，是因为他付出了足够多的汗水。
懒惰是制约个人发展的拦路石，它会使人一次次丧失发展必备的各种要素，一次次降低发展必须的能力，一次次错过发展的机遇，渐渐的离成功越来越远。要想获得发展，要想有所成就，就必须克服惰性，才能实现价值，成就人生。而想要克服懒惰，首先就要拥有强大的自我约束力。
纵观历史成败之人，都是因自我约束力不同而导致自我发展的不同，大到帝王将相，小到平民百姓都是如此。人一生要得到更好的发展，必须要有自我约束力，否则，就会因小失大，制约自身的发展。
首先，我们看帝王，有些皇帝不能自我约束，有些失了江山，有些丢了性命，有些还背上了千古毁誉。夏桀如此，商纣如此，唐玄宗如此，同治亦如此!
其次看政界，有些将相不能自我约束，一味争权逐利，最终也难有善终，摘乌纱帽是小，甚至还会赔上性命。鳌拜如此、和珅如此。
再次看商界，有些商人，一旦有钱就胡作非为，甚至无视法律，行贿政府，不良竞争，最终不但把自己的经营成果丢了，甚至还身败名裂。红楼如此，苏丹红如此，三聚氰胺如此，瘦肉精亦如此!
最后看更多的社会普通人，企业里，员工不约束自己而违反企业的规章制度，没有良好的职业素养，做不好本职工作，得不到企业重用，甚至被企业开除;学校里，学生不遵守校纪校规，放任自己，不好好学习，学不好知识，浪费了青春，甚至被学校开除，从而影响自己的发展;公民不严格约束自己，不遵守法律法规，影响了组织发展，断送了自己前途，甚至还损失了他人生命。公交车如此，动车如此，校车亦如此!
俗话讲，无规矩不成方圆，国有国法，家有家规，企业、学校也都有自己组织内部必须的规章制度。人必须要在一定的框架或者范围里生存与发展，如果离开了这些基本必须遵守的框架及范围，就会制约人的发展。不论是在国家层面上，还是其他任何层面的人，如果失去自我约束力都是人的发展中一大瓶颈。
综上所述，自我约束力是制约人发展的一大瓶颈，需要人不断提升自我约束力，才能得到更大的发展。人要提升哪些自我约束力，主要从有：一要约束自己遵守社会伦理道德规范;二要约束自己必须遵守国家法律、法规规定;三要约束自己遵守不违反组织的规章制度;四要与人合作必须遵守诚信;五是对不好生活，工作，学习习惯约束;六是言行举止要进行自我约束。只有时时处处都形成自我约束力才能克服瓶颈，使自己的职业生涯得到发展，走上发展坦途。
