吉宁博士观点
在自我管理这个问题上，对许多人来说，一般是愿望多，做法少;理论多，实践少;宣传多，事例少。讲起来头头是道，做起来无从下手。最后成为“说起来重要，做起来忘掉”，往往不了了之。下面的“三天”法则，有助于你我将自我管理落在实处。
过去时——否定昨天。无论你在一天结束的时候，还是在一天开始的时候，都要将过去的一天进行小结，无论取得了成绩还是遭遇了失败。小结过后就要将成绩和失败都彻底否定，全部归零，作为新的一天的起点。小结也可借助于电脑、手机，随时进行。小结昨天，否定昨天，把昨天归零，即为新的一天开始的工作提供了可行的(如取得的进步)和不可行(如遇到的挫折)方法，又为新的一天提供了新的起点和目标，一举两得。
现代时——创造今天。超越昨天，把握今天，创造今天，是自我管理的关键环节。人的一生是短暂的，把握今天，就是把握自己的人生，创造今天，就是创造自己的未来。要发扬“只争朝夕”的古人的精神，把今天当成生命的最后一天过，抓住今天的每一时，每一分，每一秒，专注在昨天产生的零点上创造性的开展工作，你至少要比昨天取得一点点进步。长期以往，坚持每天比昨天进步一点点，不远的将来，你会发现小量积攒成了大量，最后发生了质变，你已经取得了很大的进步，如同脱胎换骨，思想上、事业上旧貌变新颜了。
将来时——规划明天。在否定昨天、创造今天的同时，你一定要对明天有了良好的战略规划，确立自己的目标和理想，树立自己的努力实现目标的雄心和野心。有了明天美好的目标，加上坚持不懈的否定昨天，创造今天，你会在自我管理的道路上茁壮成长的。
其实，这些道理人人都懂，短期内的否定昨天，创造今天，规划明天，也是人人可以做到的。关键在于真正能做到自我管理，坚持一辈子持之以恒地做好。只能坚持几天的人，必定是一个随波逐流、把握不住自己的人，一辈子忙忙碌碌，随遇而安。只能坚持几年、十几年，事业小成就高枕无忧、不愿坚持奋斗的人，很可能会半途而废，老年后悔的人。只有用一生的时间坚持自我管理，否定自己的昨天，创造自己的今天，规划自己的明天，才会达到无愧于我、忘我的人生目标。
最后，提醒一下，创造今天，不但包括创造创造自己的工作，也包括创造自己的生活，创造自己的人生，让人生在创造中丰富多彩!比尔-盖茨用半生时间，创造了自己的宏伟事业，创造自己无穷的财富，从事业上退了下来，利用下半生全身心地投入到社会的慈善事业当中，虽我们终身都可能是可望而不可及，但他在工作、生活中所展示的否定昨天、创造今天的精神，不应当成为我们每一个人学习的榜样吗?
